Piedāvātā ziņa

svētdiena, 2020. gada 26. janvāris

Projekts Etiopietis: lukturgalva, speķis, pēda un raķete

Shalom! 2020.gada sezona veiksmīgi iesākta ar diviem startiem "Noskrien ziemu", tostarp oficiāli debiju lukturballītē jeb tumsas posmā Limbažos, kur pirmoreiz skrēju ar pieres lukturi. Baigi ilgi jau man viņu nevajadzēja - distances garums bija ap 9 kilometriem, bet es biju startojošs čalis aptuveni pusi no tā. Visumā man patika, lai gan dižo kaifķertni mazliet (bet pavisam mazliet) patraucēja mazas klapatiņas. Lai gan no otras puses - vai tad bez klapatām dzīve būtu tik interesanta? Un tā vispār arī norūda. Mhm!

"Noskrien ziemu" posmos šosezon distances izvēlos pamīšus - pirmajā posmā Priekuļos skrēju īso, Salacgrīvā izpaudos garajā, bet Limbažos atkal jozu īso. Šajā gadījumā tie bija ap deviņiem kilometriem - organizatori saka, ka 9.14, bet mūsu viedie eksperti ziņo, ka ne vairāk 8.90 - 8.95. Visticamāk, ekspertiem būs bijusi taisnība.

25.janvāra vakars Limbažos bija satriecoši mīlīgs, sniedzot tautai to, ko tā vēlas - romantiku, saulei rietot. Debestiņa iekrāsojās jaukās krāsās, bet tā kā man telefona vietā šobrīd ir ķieģeļveida viedierīce ar švakām pikseļām, tad baigos kadrus uztaisīt nevarēju. Neesmu jau nekāds Mareks vai Juris, ja : )

Principā distances pirmajā pusē lukturi baigi nevajadzēja - vēl bija pietiekami gaišs, turklāt varēja tīri labi iztikt no apkārt esošajiem lukturiem. Faktiski, īsajā distancē vispār varēja galvas rotu līdzi nestiept, jo dalībnieku bija gana, lai visumā labi redzētu natūru gan no priekš, gan no pakaļ. Varbūt komplicētāk bija tajā distances daļā, kur bija dubļi, jo tur diezgan kvalitatīvi varēja noraut uz mutes. Man paveicās - kādas 5-7 reizes noslidinājos, bet uz kājām paliku.

Sirdī būdami elites puikas, "Ņiprie Ikri" nostājās uzreiz otrajā rindā aiz elites. Sak, metam izaicinājuma cimdu Kristapam vai Artjomam un tikai trase parādīs, kas ir kas. Mhm, parādīja gan. Īstā elite no mums attālinājās kā "supersuņi bultas", tikmēr mēs jozām savā tempā, kas mums bija visumā līdzīgs. Pirmie pieci kilometri bija visumā viegli, un es, apdzenot kārtējo ļautiņu, savā pieticīgajā bārdā nosmīnēju - oho, elso kā tvaikonis. Bet mans tvaikonis bija tikai priekšā.



Līdz sprinta etapam es principā elpoju normālu - brīžiem kāda skaļāka elsa iznāca, bet tad elpojums tika normalizēts. Joki sākās sprinta etapā, kur nolēmu izpausties pēc pilnas programmas. Redz, es, viltīgs puika, biju izdomājis, ka sprints šoreiz man ir parocīgs - distances pirmā daļa bija no kalna lejup, otrā augšā, respektīvi, lejup es varēju savu centneru jaudīgi iekustināt, un skrienot augšā maukt pēc inerces, pieslēdzot klāt ļoti, ļoti ņiprus ikrus. Principā arī lieliski sanāca, tikai sekas tam jutu pēdējos trīs kilometrus. Elsoju kā trīs tvaikoņi kopā ņemti un noteikti blakus esošos tie decibeli nebūt nesajūsmināja. Taču kas ta man - un man galvenais bija noturēt savu tempu, apdzīt "punktiņus trasē" un atnest komandai pieklājīgu punktu daudzumu.

Lai gan trase bija diezgan līdzena (nezinu, kur tur salasījās 93 kāpuma metri...) un aptuveni pusi distances veidoja asfalts (takas / asfalts ~ 50/50), uzņemtais temps mani maķenīt tomēr pārsteidza - 4:33. Pirms starta sajūtas bija diskutablas. Cita lieta, ka, ja skrietu garo distanci, visticamāk, ar tempa noturēšanu būtu gaužas problēmas, bet tas jau no sērijas - kā būtu, ja tantei būtu riteņi : )

Vīru absolūtajā vērtējumā 49. vieta jeb pirmoreiz sasniegts TOP50, bet grupā 23. pozīcija. Punktu izteiksmē arī jauns rekords - 935 (pirmajos divos bija, attiecīgi, 923 un 922). Labs darbiņš, kas padarīts. Pilsētā baumo, ka punktu rekordus "ikros" sasniedza visi. Vai arī bija tuvu tam. Jāgaida vēl oficiālie cipariņi, jo neoficiālie ir tāda slidena lieta. EDIT: oficiālie rezultāti liecina, ka visiem bijis vai nu jauns punktu rekords vai vismaz atkārtots. Un kopvērtējumā esam pakāpušies no 21. vietas uz 19. Uzsitam kolektīvi sev uz pleciņa!

Ak jā, par tām klapatām - tvaikonis jau nebija vienīgā. Pēdējā laikā (jau pēc Salacgrīvas posma, tātad, labākajā gadījumā pēdējās divas nedēļas) labā pēda sākusi sāpēt savādāk un vairāk. Hroniski. Jūtu arī ejot. Izskatās, ka būs jāveic padziļināta pārbaude, jo ar tādu skriet var dešuku, varbūt sakožot zobus arī pitnašku, bet pusmaratons, maratons, Rīga - Valmiera, Taisnais, Kolka - Dubulti var būt tikai erotiskajās fantāzijās. Pa ziemu, ēdot tāpat kā parasti (lai gan varbūt arī kūkas un saldējumus riju vairāk), bet skrienot čiliņā (respektīvi,bez konkrēta treniņu plāna - tas man varētu sākties februārī), esmu mazliet arī aizgājis speķī. Nav jau tā, ka baigi traki. Daži kilo, ko ar treniņiem un alus diētu dabūsim nost. Vismaz līdz pavasara pirmajiem atbildīgajiem mačiem derētu. Tātad, LSVS čempionāts telpās (29.02.) un/vai Rozentāla skriešanas svētki Saldū (21.03.). Kas savukārt nozīmē, ka man ir mēnesis laika. Vai divi. Pirmssezonas tendences ir simpātiskākas par mani 14 gados : )

P.S. Ak jā, mans provizoriskais 2020. gada kalendārs. Kur tur var iestiķēt PP2020 jeb "Pārumu pārgājienu" - par to dižie prāti jau domā, mhm! Pēc idejas sarkanie starti ir "must run", zaļie "gribētos gan" un melnie - "kā nu sanāks". Bet, protams, ka vēl tā aina var pamainīties dažādu faktoru ietekmē.



svētdiena, 2020. gada 5. janvāris

Projekts Etiopietis: punktiņi trasē un stabilitātes garants

Shalom! Punktiņi man pēdējā laikā ir diezgan, lai neteiktu, ka ļoti aktuāli. Viens punktiņš var būt mazs un vienlaikus liels un dižs. Piemēram, "Noskrien ziemu" seriālā, kur skrienu ar komandu "Ņiprie Ikri", katram punktam ir nozīme. Teiksim, pirmajā posmā Priekuļos man garām panesās divi punkti. Salacgrīvā savukārt es uzspēlēju "Noķer punktiņu" spēli. Bet par visu pēc kārtas.

Atšķirībā no pirmā posma, šoreiz ar Daci skrējām garo distanci jeb 17.8km. Gan tāpēc, ka tā vajadzēja, gan tāpēc, ka personīgi es noteikti gribēju Salacgrīvā uzskriet divus apļus. Un naivi cerēju, ka izcīnīšu savus 10-15 punktus vairāk nekā Priekuļos (kur bija 923 punkti), jo dalībnieku sporta distancē tak mazāk, bet es esmu pieņemami ātrs un ar tīri pieklājīgu talantu noturēt tempu visas distances garumā. Optimists!

Startā abi "tautas" distances čaļi Andis un Artūrs aizblieza man pa priekšu, bet viss kārtībā - viņiem bija savi uzdevumi, man savi, turklāt man bija jālauž divi apļi. Tiesa, diezgan ātri apskrēju Artūru un acu redzamības lokā bija arī Andis. Tas nozīmēja, ka temps man ir pat ļoti respektabls, bet nebiju drošs, ka varēšu noturēt to arī otrajā aplī. Pēc pirmajiem pieciem kilometriem (jeb trases daļas, kur beidzas "jūras etaps") pat pietuvojos Andim aptuveni 10 metru attālumā, taču ieskrienot mežā viņš atkal mazliet attālinājās. Un labi, ka tā, jo mūsu interesēs bija, lai katrs komandas dalībnieks tiek pēc iespējas lielāka punktu skaita. Tuvāk pirmā apļa beigām viņš vēl vairāk pamuka, aptuveni 100-130 metrus priekšā.

Kad es ieskrēju starta - finiša zonā, viņš jau bija lepni finišējis un iedeva man "piecīti", pirms es aizskrēju otrajā aplī un piebremzēju uz 10 sekundēm, dzirdināšanas punktā ieķerot buljonu (nebija laika skatīties, kas kurā trauciņā ir) un paķerot līdzi banānu. Šeit arī sākās "punktiņu spēle", jo redzēju tiešos konkurentus. Kā punktiņus trasē.


Vislabāk to varēja redzēt, skrienot gar jūras krastu - tā, priekšā ir septiņi punkti, derētu vismaz kādus 3-4 apdzīt. Protams, par plānu "nepalaist garām nevienu punktu" es aizmirsu, un kādā brīdī man viens punkts paskrēja garām. Tomēr spriežot pēc soļa graciozitātes un veida, kā viņš attālinājās - viss taisnīgi, viņš bija saglabājis vairāk spriganuma distances beigu daļā.



Tikmēr es, tuvojoties finišam, secināju, ka mans temps otrajā aplī, faktiski nav krities (varbūt pavisam minimāli) un sazīmēju divus punktiņus, kurus man točna (atvečaju - točna) bija jāapdzen. Tā vismaz man šķita, ja redzēju viņos zināmu straglu, bet tas, kā zināms, ir kā bullim sarkana lupata. Savu jaudīgo uzbrukumu diviem punktiem sāku pēdējos 300 metros, taču viegli man negāja. Tādi sīksti un spītīgi, neskatoties uz to, ka viens skrēja mazmazītiņiem solīšiem, bet otrs mazliet piekliboja. Vienā brīdī ar mani sāka runāt sirdsapziņa, cik ētiski ir apdzīt čaļi, kas pieklibo, bet otrā brīdī, mans personiskais es man pajautāja: "Un kas par to, Džei Pī? Varētu padomāt, ka Tev augštilbs, mugura un pēda arī neīd..." Principā, manam ego bija taisnība - labi, augšstilbs un mugura vairāk čīkstēja pirmajā aplī, bet pēda gan savu uznācienu realizēja distances otrajā daļā. Čali ar mazajiem solīšiem (kas, kā runā, ir tiešais konkurents komandu cīņā), apdzinu, kādus 200 metrus pirms finiša, savukārt jaunieti, kurš it kā piekliboja jau finiša taisnē, kādus 40-50 metrus pirms "rūtotās līnijas". Viņš vēl paspēja pacīkstēties, tomēr - ha, sekundi priekšā biju.

Galarezultātā gandrīz līdzenajā Salacgrīvas trasē 17.8 kilometri pa 1:27:08, kas deva 62.vietu starp večiem absolūtajā vērtējumā un 35. vieta savā vecuma grupā. Te lūk arī parādās, kāpēc tautas distance ir tautas distance un sporta distance ir sporta. Priekuļos pie tautas es biju 61. un 28.vietā, lai arī tur bija krietni vairāk dalībnieku. Komandas labā ienesu 922 punktus, kamēr Dace papildināja mūsu kontu ar jaudīgo 936. Principā visi no komandas punktu izteiksmē atnesa tikpat vai vairāk punktu (izņemot mani, par punktu mazāk), tātad progress ir. Un komandu vērtējumā +2 vietas un esam ielauzušies TOP20. Derētu pakāpties vēl pāris vietiņas, mhm.

Nākamie posmi Limbaži, Kuldīga, Koknese. Par dalību nākamajā posmā nav skaidrības, bet pēdējie divi gan jau droši. Februāra beigās es varētu piedalīties LSVS ziemas mačos (tiesa, vai gribu soļot - thats a tough question), varbūt Rozentāla skriešana svētki, bet aprīlī Stirnu buks Kolka un Skrien Latvija Liepāja. Mhm, jāskatās, kas ir kas, bet iespējams, ka bukā buks un Liepājā pusmaratons. Līdz tam gan vēl tālu un čaklu treniņu kopums : )

P.S. Runājot par stabilitāti un garantiem, tad Artūrs abos posmos nopelnīja identisku punktu skaitu (899), savukārt mans punktu skaists atšķiras par vienu (923/922). Pārējie gan mums progresē, un cerams, ka tā būs arī turpmāk. Shalom.

P.P.S. Ziniet, kas par dziesmu man skanēja galvā visu distanci? Mhm, tā ir, kad saskatās filmu :)